Cosa posso fare per te:

Tutti i servizi:

Consulenze (Counseling)

Sono utili per conoscere meglio la tua sofferenza, individuare le risorse per fronteggiare un periodo difficile e raggiungere gli obiettivi che desideri.

A cosa servono:

1. Sostenere, motivare, abilitare o riabilitare una persona entro la propria rete di affetti, relazioni e valori;
2. Esplorare e comprendere momenti della vita faticosi o stati di crisi transitorie;
3. Rinforzare abilità di scelta, problem solving o cambiamento.

Struttura:

Si tratta di colloqui individuali organizzati nelle seguenti fasi: ascolto e raccolta di informazioni; definizione e valutazione del problema; empowerment e potenziamento di risorse.

DURATA: breve

Percorsi riabilitativi e di supporto psicologico

Questi percorsi sono utili per problematiche che non possono essere risolte con una semplice consulenza.
In particolare mi occupo di difficoltà emotive legate ad ansia, tristezza, panico, rabbia; difficoltà relazionali come crisi di coppia o familiari e problemi di natura psicosomatica, ad esempio mal di testa e problemi gastrointestinali frequenti.

A cosa servono:

1. Contenere la condizione di sofferenza;
2. Ridurre i sintomi;
3. Recuperare abilità e potenziare risorse;
4. Promuovere lo sviluppo e il mantenimento del benessere psicofisico.

Struttura:

Si tratta di colloqui individuali organizzati nelle seguenti fasi: ascolto e raccolta di informazioni; definizione del problema e valutazione psicodiagnostica; condivisione del piano di trattamento; recupero di abilità e potenziamento di risorse; strategie di mantenimento dei risultati.

DURATA: variabile

Percorsi contro lo stress

Può darsi che tu stia passando un periodo particolarmente stressante e faticoso. In tal caso, questi percorsi possono aiutarti a fare chiarezza, potenziare le tue risorse e insegnarti strategie efficaci per fronteggiare lo stress.

A cosa servono:

1. Gestire periodi di vita faticosi;
2. Sentimenti di sopraffazione derivati dalla vita privata e/o lavorativa;
3. Tensioni muscolari persistenti

Struttura:

Si tratta di colloqui individuali organizzati nelle seguenti fasi: ascolto e raccolta di informazioni; definizione del problema tramite l’individuazione di fattori fisici, psicologici e sociali che lo mantengono; individuazione di risorse per la gestione efficace dello stress; condivisione e attuazione del piano di trattamento.

DURATA: variabile

Percorsi di Psicoterapia

La terapia cognitivo-comportamentale (Terapia CBT) è un trattamento di provata efficacia soprattutto per alcuni disturbi psicologici (come i disturbi di ansia e i disturbi depressivi). Quando si dice che la terapia CBT è efficace si intende che essa è stata testata attraverso studi scientifici dotati della stessa rigorosità di quelli effettuati per le terapie farmacologiche.

A cosa serve:


1.
Riduzione dei sintomi psicopatologici;
2. Ripresa delle autonomie;
3. Comprensione del proprio funzionamento psicologico e ricostruzione della propria storia di vita
4. Mantenimento dei risultati
5. Promozione del benessere psicologico e di una vita ricca e significativa guidata dai valori

Struttura:

Si tratta di colloqui individuali organizzati nelle seguenti fasi: ascolto e raccolta delle informazioni; definizione del problema e valutazione psicodiagnostica; diagnosi; condivisione del piano di trattamento secondo obiettivi condivisi; lavoro per la riduzione dei sintomi e ripresa delle autonomie; monitoraggio dell’andamento della terapia attraverso questionari; recupero di abilità e potenziamento di risorse; strategie di mantenimento dei risultati.

DURATA: medio/lunga

Percorsi di gruppo

La condivisione e il confronto con persone che hanno il nostro stesso problema può avere effetti molto potenti. Per tale motivo ho pensato di proporre incontri di gruppo a tariffe agevolate.

Gruppi:

Comprensione e gestione dell’ansia
– Crescita personale attraverso tecniche mindfulness e laboratori di movimento espressivo
– Gruppi di Rilassamento
Gruppi di auto-aiuto
– Gruppi per pazienti fibromialgici (in equipe)

Struttura:

I gruppi vengono attivati con un minimo di persone (n. variabile a seconda del gruppo) e possono arrivare a un massimo di 10. Si svolgono a cadenza settimanale o bisettimanale a seconda del tipo di gruppo; il numero di incontri è fisso e prevede attività specifiche volte al raggiungimento di determinati obiettivi.

DURATA: variabile

Percorsi per adolescenti

L’adolescenza è un periodo di cambiamenti e di scoperte in cui si tende ad allontanarsi dalle figure genitoriali e cercare un confronto con i coetanei.
In questa fase inizia a strutturarsi l’identità e il giovane si domanda “chi è” e “dove vuole andare”. Durante questo delicato momento della vita è probabile che egli sperimenti confusione e smarrimento e che la scorretta gestione di queste difficoltà generi conflitti in famiglia o porti allo sviluppo di sintomi psicopatologici.

A cosa servono:

1. Normali periodi di confusione;
2. Difficoltà scolastiche con o senza ansia;
3. Difficoltà emotive legate a ansia, panico, rabbia, tristezza;
4. Disincentivare il ritiro sociale e favorire lo sviluppo di abilità relazionali.

Struttura:

La complessità dell’intervento varia a seconda della problematica e, di conseguenza, il percorso può assumere la struttura di una consulenza, di un sostegno psicologico oppure di una psicoterapia.

DURATA: variabile